Despre carte: an / Pentru a trăi o viață lungă, împlinită, bucurându-te de o sănătate bună, nu este deloc necesar să ai în tine centenari familial. Cercetări recente ale oamenilor de știință au arătat că genele nu sunt atât de omnipotente, iar speranța noastră de viață depinde nu numai de ereditate. Oricât de banal ar părea, bunăstarea noastră este legată de stilul de viață pe care îl ducem. Și deși s-au scris mii de cărți pe această temă, 9 Ways to Feel Well îți oferă tehnici simple de wellness, ușor și plăcut de folosit și foarte eficiente. Cartea spune cum să faci față stresului și insomniei, cum să mănânci corect pentru a te simți grozav; ce efecte benefice are apa asupra organismului nostru; de ce sunt atât de populare băile, masajele, hidroterapie de colon și multe, multe altele?.